הגנה עצמית אפקטיווית שמתאימה לגברים ונשים בכל הגילאים

שיעורי הגנה עצמית למבוגרים בתל-אביב 

אנחנו קבוצה ללימודי הגנה עצמית בתל-אביב המורכבת מנשים וגברים מגילאי 20+עד 50+.

אנחנו מתאמנים יחדיו קרוב ל-20 שנה, והאווירה בשיעורים שלנו נעימה וחברית. לימודי ההגנה העצמית שלנו אפקטיווים ונערכים בצורה הדרגתית ובטוחה.

בניגוד לשיטות "קרב-מגע" למיניהן, ההגנה העצמית שלנו מבוססת על אומנות לחימה יפאנית מודרנית בשם אייקידו. אומנות לחימה זו משלבת בין האפקטיוויות של טכניקות הגנה עצמית קטלניות עם תפישה רוחנית של שליטה ביריב למטרות של שלום.

אומנות הלחימה הזו מעניקה ללומדים אותה בעיקר את השליטה במצבי קיצון שמתקיימות בעת התקפות שונות. האייקידו מאפשר את ההגנה עצמית המבוססת על בחירה בטכניקה המבוצעת באופן קטלני (לדוגמא במקרה של תקיפת מחבל), לבין טכניקה המבוצעת באופן לא-פוגעני (לדוגמא במקרה של תקיפת קרוב משפחה שיכור).

שיעורי האייקידו תורמים לכישורי ההגנה העצמית, אבל חשוב לא פחות- הם תורמים להתפתחות האישית והנפשית.

אנחנו מרחיבים את הקבוצה שלנו, ונשמח לענות על שאלות ולאפשר לכם להתנסות בשיעור חינם ללא כל התחייבות.

לפרטים ולתיאום- 0547296988 (שחר).

התקשרו לתיאום שיעור ניסיון חינם בהגנה עצמית- 0547296988

שיעורי הגנה עצמית

שיעורי הגנה עצמית

איך מתנהלים שיעורי ההגנה העצמית שלנו?

תלמיד חדש שמגיע לשיעורי ההגנה העצמית שלנו עובר חניכה והסבר עם תלמיד בכיר מהקבוצה. התלמידים החדשים עובדים בשיעורים הראשונים רק עם תלמידים בכירים עד שהם מקבלים הבנה בסיסית כיצד יש לעבוד בקבוצה.

בשיעורי ההגנה העצמית שלנו המורה מראה טכניקה ומסביר אותה בזמן שכל התלמידים יושבים. אח"כ התלמידים מתחלקים באופן אקראי לזוגות ומבצעים את הטכניקה. המורה עובר בין הזוגות ומסביר באופן פרטני לכל תלמיד בהתאם לרמה האישית שלו.

שיעורי ההגנה העצמית שלנו מתבצעים באווירה נעימה ונינוחה ללא קרבות ותחרויות. היעדר הקרבות נועד להדגיש את האלמנט השיתופי של הלימוד בזוגות, בו אין תחרות אלא דגש על עזרה הדדית והתפתחות משותפת. היעדר הקרבות והתחרויות גם מונע פציעות מיותרות. 

חשוב להדגיש, כי על אף האווירה הנעימה- כל תרגיל וטכניקה נבדק באפקטיוויות שלו בהיבט של ההגנה העצמית.

 

מעוניינים בקבלת פרטים נוספים אודות השיעורים הפרטיים בהכנה עצמית? התקשרו 0547296988 או המשיכו בקריאה באמצעות לחיצה על הכפתור.

התקשרו לתיאום שיעור ניסיון חינם בהגנה עצמית- 0547296988

הגנה עצמית לנשים

 הגנה עצמית לנשים

מטבע הדברים לנשים יש צורך מיוחד בהגנה עצמית. לרוע המזל, אין "שיטת-קסם" להגנה עצמית. רכישת יכולות של הגנה-עצמית כרוכה בעבודה קשה ובהתמדה. ההתאמה של אומנות הלחימה שאנו מתרגלים מתאימה במיוחד לנשים מכיוון שהיא אינה מסתמכת על כוח שרירים ועל התנגדות אלא על זרימה עם היריב. 

 

נשים בקבוצה שלנו רוכשות יותר מעוד טכניקות של הגנה עצמית- הן לומדות להשתמש בצורה יעילה בכל הגוף, לעבוד ממרכז הכוח שלהן (center), לעבוד כיחידה אחת (one division), לצאת מקו ההתקפה של היריב, לפתח תיזמון נכון (timing), התייחסות לבן-זוג\יריב ועוד.

 

בתפיסה שלנו, ההגנה העצמית לנשים היא הרבה יותר מאשר מכה לאשכים של הגבר המתקיף (למרות שגם זה נלמד כמובן). בתפיסה שלנו, הגנה לעצמית לנשים היא מיכלול רחב של תפיסת המרחב והתייחסות המתאימה לתוקף במרחב הזה.

 

מעוניינים בקבלת פרטים נוספים אודות הכנה עצמית לנשים? התקשרו 0547296988 או המשיכו בקריאה באמצעות לחיצה על הכפתור.

התקשרו לתיאום שיעור ניסיון חינם בהגנה עצמית- 0547296988

הגנה עצמית- שיעורים פרטיים

שיעורים פרטיים בהגנה עצמית למבוגרים וילדים

אנחנו מציעים במסגרת הקבוצה שלנו גם שיעורים פרטיים בהגנה עצמית.

שיעורי ההגנה העצמית מתאימים למבוגרים שמעוניינים ללמוד הגנה עצמית לבד או בקבוצות קטנות (עד שניים-שלושה משתתפים). בשיעורים הפרטיים נלמדים טכניקות שונות של הגנה עצמית, בידיים חשופות ועם נשק קר (הגנה עצמית כנגד תקיפת סכין לדוגמא).

 

אנחנו גם מציעים שיעורים פרטיים בהגנה עצמית לילדים. שיעורים אלה נערכים עם חבר לקבוצה שקיבל הסמכה רישמית לטיפול בילדים באמצעות אומנויות לחימה.

 

מעוניינים בקבלת פרטים נוספים אודות השיעורים הפרטיים בהכנה עצמית? התקשרו 0547296988 או המשיכו בקריאה באמצעות לחיצה על הכפתור.

התקשרו לתיאום שיעור ניסיון חינם בהגנה עצמית- 0547296988

הגנה עצמית כאומנות לחימה

הגנה עצמית המבוססת על אומנות לחימה

ישנן שתי גישות עיקריות ללמוד הגנה עצמית. השיטה הראשונה מבוססת על סגנונות "קרב מגע" למיניהן. סגנונות אלה הן במקורן שיטות צבאיות המבקשות להכשיר חיילים בטכניקות "הגנה עצמית" לשימוש בשדה הקרב. סגנונות ה"קרב מגע" לקחו טכניקות שונות מכל אומנות לחימה ושינו אותן כך שיתאימו ללימוד מהיר ואפקטיווי.

הגישה השנייה ללימודי הגנה עצמית מבוססת על לימוד אומנות לחימה, בד"כ ממקור יפאני או סיני. בין אומנויות הלחימה אפשר למצוא את הקרטה, ג'ודו, אייקידו, טאי-צ'י, טאי-קאון-דו ועוד. שיטות האומנות הלחימה השונות מציעות דרכים שונות להגנה עצמית, והקביעה איזו שיטה טובה יותר או מתאימה יותר היא לרוב סובייקטיווית.

בתפישה שלנו של הגנה עצמית, אנחנו מייחסים ערך רב לדרך הארוכה של האומנות הלחימה. אנחנו מאמינים שקיצורי הדרך להגנה עצמית בהחלט מפתים, אבל בטווח הרחוק שכרן יוצא בהפסדן. 

ההגנה עצמית בקבוצה שלנו מבוססת על אומנות לחימה מודרנית בשם אייקידו. האייקידו מתאימה לגברים ולנשים בכל הגילאים, והיא מתאימה מאין כמותה ללימוד מעמיק ואפקטיווי של הגנה עצמית.

 

מעוניינים בקבלת פרטים נוספים אודות הגנה עצמית המבוססת על אומנות לחימה? התקשרו 0547296988 או המשיכו בקריאה באמצעות לחיצה על הכפתור.

לחצו כאן לקריאה נוספת אודות אומנות-לחימה כהגנה-עצמית.

התקשרו לתיאום שיעור ניסיון חינם בהגנה עצמית- 0547296988

הגנה עצמית מתקיפת סכין

 הגנה עצמית כנגד התקפת סכין

התגוננות מהתקפת סכין היא חוויה מקפיאת דם, ודווקא בימינו היא רלוונטית יותר מתמיד.

בקרב קבוצות של אומנויות לחימה שונות ושל הגנה עצמית למיניהן מלמדים לעיתים קרובות טכניקות של התגוננות מהתקפת סכין שמקומן הראוי הוא על מסך הקולנוע או בעולמות הדמיון והאשלייה.

בתירגולי ההתגונוות מתקיפת סכין בקבוצה שלנו אנחנו מחלקים את הלימודים לשניים. מצד אחד אנחנו מלמדים מספר מאוד מצומצם של טכניקות פשוטות ויעילות להגנה עצמית מסכין. הכשרה זו נותנת את המענה המיידי למקרה של תקיפת סכין בזמן אמת.

מצד שני, אנחנו מכירים בכך שרכישת מיומנות אמיתית להגנה עצמית מתקיפת סכין (או בכלל נשק קר) דורשת שנים ארוכות של תירגול. במסגרת אימונים זו, אנחנו משתמשים בסכין כמכשיר לפיתוח תשומת לב לפרטים טאקטיים בהתייחסות ליריב התוקף- הטווח האפקטיווי, מנח (posture) הגוף, התיזמון (timing) ועוד.

מעוניינים בקבלת פרטים נוספים אודות הגנה עצמית מהתקפת סכין? התקשרו 0547296988 או המשיכו בקריאה באמצעות לחיצה על הכפתור.

 

התקשרו לתיאום שיעור ניסיון חינם בהגנה עצמית- 0547296988

קבוצת הגנה עצמית בתל-אביב

הקבוצה שלנו ללימודי הגנה עצמית למבוגרים 

הקבוצה שלנו ללימודי הגנה עצמית בתל-אביב פועלת כבר קרוב ל-20 שנה.

הקבוצה שלנו מורכבת מגברים ומנשים שמתעניינים באומנות לחימה בהיבט של ההגנה העצמית. אנחנו מאמינים שתירגול באומנויות הלחימה מפתח מגוון רחב של כישורים טובים וראויים, אולם לפעמים דווקא ההיבט של ההגנה העצמית נשמט.

בקבוצת לימודי ההגנה העצמית שלנו אנחנו מקפידים שכל טכניקה תהיה אפקטיוויות בהקשר של הגנה עצמית במקרה אמת.

מעבר לכך, היחסים בין התלמידים הם כמו במשפחה. אחרי כל אימון אנחנו עולים לפיצוצייה הקרובה ויושבים על בירה, משקאות קלים ופיצוחים אל תוך הלילה. בהיבט הזה, של היחסים בין התלמידים אנחנו שונים מאוד משאר הקבוצות ללימודי הגנה עצמית ואומנויות לחימה.

 

אנחנו מעוניינים להרחיב את שורות הקבוצה שלנו, ונשמח אם תתצטרפו אלינו!

 

מעוניינים בקבלת פרטים נוספים אודות הקבוצה שלנו לימודי הגנה עצמית ? התקשרו 0547296988 או המשיכו בקריאה באמצעות לחיצה על הכפתור.

 

התקשרו לתיאום שיעור ניסיון חינם בהגנה עצמית- 0547296988

התקשרו לתיאום שיעור ניסיון חינם בהגנה עצמית.

0547296988

  שעות שיעורי ההגנה העצמית בתל-אביב

יום ראשון: 2100-2230

יום רביעי: 2100-2230

יום שישי: 1400-1530

צרו קשר

רחוב סלוודור, תל אביב

תיכון "אליאנס". 

יש חנייה בשפע ללא תשלום

ליצירת קשר- 0548296988

(אין חובה להגיע לכל השיעורים)

© 2020 אייקידוקא